Pudding z nasionami chia oraz musem z mango to zdrowy, smaczny i prosty w przygotowaniu deser fit. Chia (szałwia hiszpańska) to małe nasionka, które składają się głównie z błonnika oraz wysokiej jakości białka. Zawierają przeciwutleniacze, magnez, mangan, fosfor i wapń, a także kwasy omega-3. Korzystnie wpływają na funkcjonowanie mózgu i są sprzymierzeńcem osób dbających o dietę …

Pudding chia z musem z mango

Profile mężczyzn z zagranicy, szukających żony z Polski

I am an engineer who has been working quite a bit. Fortunately, I have slowed down recently. I try

Hard working with lots of love to give

Hello. I am an active, adventurous guy who currently lives in Baltimore, MD. I like to stay in sh

Hey there, I'm Kev, I'm 28, single and currently live in England. I am a fully qualified IT tech

i am a widower here seeking to meet a woman who is ready to settle down soonest. I am ready to rel

Just an ordinary guy who's looking for that special one. Someone to experience all ups and downs in

Kind caring, I enjoy the countryside, I enjoy travelling, eating out.

Zobacz więcej facetów poszukujących partnerki z Polski »

reklama

Pudding z nasionami chia oraz musem z mango to zdrowy, smaczny i prosty w przygotowaniu deser fit.
Chia (szałwia hiszpańska) to małe nasionka, które składają się głównie z błonnika oraz wysokiej jakości białka. Zawierają przeciwutleniacze, magnez, mangan, fosfor i wapń, a także kwasy omega-3. Korzystnie wpływają na funkcjonowanie mózgu i są sprzymierzeńcem osób dbających o dietę i szczupłą sylwetkę.

Składniki

Porcja dla 2 os.

nasiona chia, 5-6 łyżeczek
mleko (ulubione: zwykłe, kokosowe, migdałowe, sojowe), 200 ml
jogurt naturalny, 2 łyżki
mango (dojrzałe), 1 szt.
miód, 1-2 łyżeczki
listki mięty, do dekoracji

Pełen przepis "Pudding chia z musem z mango", oraz wiele innych ciekawych, kulinarnych pomysłów znajdziesz na iMadzik.pl »