Pudding z nasionami chia oraz musem z mango to zdrowy, smaczny i prosty w przygotowaniu deser fit. Chia (szałwia hiszpańska) to małe nasionka, które składają się głównie z błonnika oraz wysokiej jakości białka. Zawierają przeciwutleniacze, magnez, mangan, fosfor i wapń, a także kwasy omega-3. Korzystnie wpływają na funkcjonowanie mózgu i są sprzymierzeńcem osób dbających o dietę …

Pudding chia z musem z mango

Profile mężczyzn z zagranicy, szukających żony z Polski

Jestem absolwentem Akademii USAF w Colorado Springs, CO. Służyłem w USAF przez 6 lat w służbie

I am very easy going and laid back. I am often told that I am very easy to talk with. I am not an a

Hi, my name is Noe, I am coming form Mexico, I will be living in Poland due to work and I want to m

I am a loyal, kind and sensitive man. My friends would say I am a good person. I like music and p

I am fancy for fun and plessure

My name is Bruce and am easy going man with consciences and attitude, I am simple and easy to appro

Zobacz więcej facetów poszukujących partnerki z Polski »

reklama

Pudding z nasionami chia oraz musem z mango to zdrowy, smaczny i prosty w przygotowaniu deser fit.
Chia (szałwia hiszpańska) to małe nasionka, które składają się głównie z błonnika oraz wysokiej jakości białka. Zawierają przeciwutleniacze, magnez, mangan, fosfor i wapń, a także kwasy omega-3. Korzystnie wpływają na funkcjonowanie mózgu i są sprzymierzeńcem osób dbających o dietę i szczupłą sylwetkę.

Składniki

Porcja dla 2 os.

nasiona chia, 5-6 łyżeczek
mleko (ulubione: zwykłe, kokosowe, migdałowe, sojowe), 200 ml
jogurt naturalny, 2 łyżki
mango (dojrzałe), 1 szt.
miód, 1-2 łyżeczki
listki mięty, do dekoracji

Pełen przepis "Pudding chia z musem z mango", oraz wiele innych ciekawych, kulinarnych pomysłów znajdziesz na iMadzik.pl »